Худеем вместе

Занятие фистингом требует специальных смазок. Купить смазку для фистинга в магазине silamag очень легко с помощью интернет заказа. Доставка быстрая. Подобная смазка предотвращает получение травм.

Почитайте этот Информационный портал для Мужчин - Стиль, техника, спорт Очень классные и действенные советы по спорту и питанию. Я всегда там читаю и не только про спорт, еще про стиль,уход за собой, авто,короче все, что надо мужику

Скоро новый 2025 год! К стати, кто что будет накрывать на стол новогодний. Лично я думаю на десерт в этом году поставить творожную запеканку по этому рецепту. Что думаете?



Ингредиенты (на 6 порций):
Творог — 500 г
Манка — 100 г
Сахар — 100 г
Сливочное масло — 50 г
Молоко — 50 мл
Яйца — 2 шт.
Энергетическая ценность (на 100 г):
Калории: 208 ккал
Белки: 12.04 г
Жиры: 10.77 г
Углеводы: 21.16 г
Пошаговое приготовление:
Подготовьте творог.
Возьмите творог средней жирности и измельчите его в блендере. Это придаст запеканке гладкость и однородность.

Взбейте яйца с сахаром.
В глубокой миске соедините яйца и сахар. Взбивайте их миксером до состояния плотной пены. Этот шаг сделает запеканку лёгкой и воздушной.

Добавьте молоко и творог.
Постепенно вводите протёртый творог и молоко в яичную смесь, тщательно перемешивая. Масса должна стать полностью однородной.

Вмешайте сливочное масло.
Размягчённое масло аккуратно добавьте в тесто. Это обеспечит мягкость и насыщенный вкус.

Добавьте манку и дайте тесту отдохнуть.
Порционно всыпьте манку, хорошо размешивая после каждой порции. Оставьте тесто на 20–30 минут, чтобы манка набухла и смесь приобрела нужную консистенцию.

Выпекайте.
Разогрейте духовку до 180°C. Переложите тесто в форму для запекания (примерно 25?28 см), равномерно распределив его. Выпекайте около 30 минут, пока верх не станет золотистым.

Подача.
Дайте запеканке слегка остыть, чтобы она закрепила свою текстуру. Нарежьте порционно и подавайте с любимыми дополнениями: сметаной, мёдом или вареньем.

Совет: Эта запеканка отлично сочетается с ягодами, свежими фруктами или даже капелькой сгущённого молока. Простота рецепта делает его идеальным как для будничного завтрака, так и для праздничного стола.

Приятного аппетита!